およしちゃんの足つぼ日記033/100

こんにちは😃

癒家よしなに。謎の覆面セラピストおよしちゃんです。

最近のマイブームは

「瞑想すること」です。

毎日のバタバタで

置いてきぼりになりがちな

自分の感覚を取り戻したり

深い呼吸をして

リラックスしたいという

気持ちではじめました。

最初は瞑想の音楽や音声を聴いても

考えごとなどが

頭の中をぐるぐるまわってうるさかったです。

だけど

それを「ダメなこと」としないで

そのまま受け入れてみる。

「あーそんなこと自分思ってるんだなー」

と俯瞰してみることを続けたところ

瞑想中に考えごとが浮かんでも

それに振り回されることがなくなり

頭の中を空っぽにする感覚が掴めてきたような感じです。

今では

朝起きた後の瞑想が習慣になりました。

さらに深めていって

自分の感覚を研ぎ澄ませ

施術にも活かせていけたらと思っています。

さて、本日お迎えしたお客様はS.U様。

私の周辺にはいなかった

お仕事をされている方で

ついお仕事のことをたくさん質問してしまいましたが

貴重なお話を聴かせていただきました。

不規則なお仕事のお疲れが

足にはっきり現れていらっしゃいました。

とても痛かったご様子でしたが

「自分の身体の不調と向き合う良いきっかけになりました」

との感想をいただき

とても嬉しかったです。

お子様の足育カウンセリングを

ご希望とのことでしたので

またお会いできるのを楽しみにしています。

ご購入いただきました

「ゆびのばソックス」

のご感想もぜひお聞かせくださいね。

癒家よしなに。の

しったげ痛い足裏健康法。

足はポカポカすっきり

血流が促されて健康的なピンク色。

とても刺激的ですが

絶対に無駄な痛みではありません。

今日も皆さまの

元気を取り戻す

お手伝いができて嬉しいです。

およしちゃん、今日も明日もがんばります。

100名達成まであと67名❗️